Comer de forma natural e saudável pode levar a uma pele sem lesão?

O que você come afeta sua pele? Investigamos o que mostram as pesquisas

Todos nós já passamos por isso! Exageramos no hambúrguer, pizza e outras comidas favoritas e no dia seguinte já sentimos os efeitos – e não só nas medidas. Já percebeu que sua pele também sente? Fomos investigar: será que o que você come realmente afeta sua pele?

Quando pensamos em doenças que afetam a pele, como a psoríase, é provável que uma noite de exageros não traga consequências mais graves. Mas quando pensamos nos hábitos alimentares a longo prazo, será que comer mais ou menos determinados tipos de alimentos pode afetar a gravidade dessas doenças?

Vamos começar com o que evitar!

Pseudo-alérgenos

Estas substâncias podem ser encontradas em aditivos alimentares, como conservantes ou corantes artificiais. Eles também podem vir na forma de substâncias naturais em frutas, legumes e especiarias. Como as evidências cientificas ainda são limitadas, é importante que você converse com seu médico caso você queira saber mais.

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